XC Comp (SUB16/U19)
Winter Session, 16 Weeks starting in November
Comp Cross Country Ski Team is designed for athletes who want to refine their skills, improve their aerobic ability and compete. Training is more structured and includes aerobic, anaerobic and strength training. Cross training opportunities are presented that include balance, coordination, endurance and speed activities. Athletes will learn to use both low-intensity aerobic training, high-intensity aerobic training and anaerobic training to improve race fitness.
Desarrollo de habilidades y enfoque
Buena posición corporal, equilibrio y desplazamiento del peso. Capacidad para mantener el equilibrio y la postura adecuados mientras se esquía en todo tipo de terreno y en condiciones diversas. Comprensión del concepto de cambio de ritmo para adaptarse a las condiciones y al terreno. Discute la estrategia de carrera y el ritmo con un entrenador. Los requisitos de habilidades incluyen, entre otros, los fundamentos básicos del esquí de fondo.
Carreras
Se les anima a participar en al menos dos pruebas de clasificación nacional júnior (JNQ), eventos locales y competiciones interclubes, así como en tantas carreras como deseen en enero y febrero.
NOTA: La GTSSF Nordic compite dentro de la División Intermontaña.
Ver esquí regional clubes.
Los detalles del acto se encuentran en IntermountainXC.com.
Licencias de competencia
None required for local races.
A Licencia de atleta de campo a través de la USSA para las carreras de clasificación nacional junior (JNQ), atletas mayores de 13 años.
* Ver usskiandsnowboard.org para obtener información actualizada sobre precios.
Equipamiento
- Esquís: Un juego de esquís clásicos y de skate adecuados para tu estatura y peso.
- Botas: Un par de botas clásicas y un par de botas de skate. Se aceptan botas combinadas.
- Postes: Un juego de bastones clásicos que se ajustan justo debajo de la axila, un juego de bastones de patinaje que se ajustan justo entre la barbilla y la nariz de tu atleta.
- Equipos auxiliares: bastones de salto, calzado y ropa adecuados para todas las actividades.
- Alquileres GTSSF: disponemos de una amplia gama de botas, esquís y bastones que se adaptan a la mayoría de los deportistas por un precio simbólico de alquiler.
Calendario de secano
Athletes are highly encouraged to participate in the GTSSF Trampoline sessions at Teton Indoor Sports Academy.
Los entrenamientos incluyen: gimnasia, trampolín y pista de volteretas.
También se recomienda encarecidamente a los deportistas que asistan al programa de entrenamiento de fuerza.
*En este programa se incluye una sesión de Trampolín y otra de Entrenamiento de Fuerza.
Session Details
ALPINE WINTER SESSION
| ALPINE FLOW (u6 & u8) | 14 Weeks | December – March | 9:00am-12:30pm | Sunday* |
| ALPINE FLOW | 16 Weeks | December – March | 8:30am-2:00pm | Sunday* |
| CARRERA ALPINA | 20 Weeks | November – March | 8:30am – 12:30pm | Fri-Sun |
FREERIDE WINTER SESSION
| FREERIDE FLOW | Same as Alpine Flow | |||
| FREERIDE TEAM | 16 Weeks | December – March | 8:30am-2:00pm | Fri – Sun |
SNOWBOARD WINTER SESSION
| SNOWBOARD FLOW (u12) | 16 Weeks | December – March | 9:00am-12:30pm | Sunday* |
| SNOWBOARD TEAM | 16 Weeks | December – March | 8:30am-2:00pm | Fri – Sun |
CROSS COUNTRY WINTER SESSION – Register now with a full refund until the second week of programming.
| XC Flow (u6 & u8) | 11 Weeks | January – March | 3:00pm – 4:00pm | Saturday |
| XC Flow (u8 & u12) | 14 Week | December – March | Afternoons* | Thursday / Saturday |
| XC Flow (u14 & u18) | 14 Week | December – March | Afternoons* | Tues / Wed / Thurs |
| XC Prep | 16 Weeks | December – March | Afternoons* | Tues / Wed / Thurs |
| XC Comp | 16 Weeks | November – March | Afternoons* | Monday / Friday |
**The program has times adjusted for daylight, and the full schedule is available online, below.
If groomed track is not available on the first day of practice due to snow conditions, practices will be varied until groomed track/on-snow activities are available.
Ages for Alpine & XC Teams
Edades: You are under the listed age number as of Jan 1. A U8 athlete would need to be 7 by January 1.
Ages for Freeride & Snowboard Teams
Edades: You are under the listed age number as of Dec 31. A U8 athlete would need to be 7 by December 31.
Volunteer Work Deposit
Each family is required to make one refundable work deposit each season.
Purchase your Volunteer Work Deposit before you complete your athlete registration. Positive parental support is core to our program. Families are encouraged to get involved with activities and volunteer. The deposit is credited at the end of the year if volunteer hours are fulfilled.
Volunteer Opportunities Include any of our events. Events, including: Golf Tournament, Movie Night, Ski Swap, Donor Functions & Events, Races, Competitions, Fun Events such as Surf Classic. You may not be able to find an event correlated with your athlete’s current program, that is ok.
Program Coach to Athlete Goals
Grand Targhee Ski & Snowboard Foundation follows the recommended PSIA, US Ski & Snowboard, and USSA guidelines. Our goal is to have an athlete to coach ratio that does not exceed 7 athletes per coach.
Forfaits de esquí
Los precios de los pases no están incluidos en las tarifas del programa GTSSF. Los pases de Grand Targhee Resort deben adquirirse directamente a través de Grand Targhee Resort. Los atletas que participan en Nordic están obligados a tener un Teton Valley Trails & Pathways Pegatina nórdica. A Grand Targhee Resort, Nórdico se anima a pasar.
GTSSF will not be hosting programs on Christmas Eve, Christmas Day, or New Year’s Day, so our coaches and families can enjoy that time with their family and friends. We do intend to provide make-up days for all participants for those three days based on coaches’ and athletes’ schedules. Look for an email from our coordinator with opportunities for make-up sessions.
Transporte
Shuttles or other rides will be coordinated by coaches and race parents based on where athletes attend school and the needs of other teams. Transportation is never 100% guaranteed. Travel expenses are not included in program fees. Please review the Grand Targhee Shuttle page for travel options.
Depósitos para eventos
Se requiere un depósito por cada atleta que participe en la competición. Los depósitos para eventos deben abonarse el jueves anterior a cada competición por equipos. Si no realizas el depósito antes de un evento a través de Ski Club Pro, es posible que se te pida que lo hagas en el evento. Si no realizas el depósito para un evento, no se te permitirá participar en los próximos eventos hasta que el depósito para el evento anterior y el depósito para el próximo evento se realicen en línea.
Los depósitos del evento se aplican a todas las tasas de competición, incluyendo pero no limitándose a la inscripción, billetes de remonte, tiempo adicional de entrenamiento, kilometraje, dietas y alojamiento. El saldo de estas tasas pagadas por adelantado por la GTSSF para los atletas participantes se debe abonar en la factura. Si no se recibe el pago de las cuotas y otros gastos de un participante dentro de los plazos de pago, se le podrán revocar los privilegios del programa y/o de la competición hasta que se ponga al día en su cuenta.
Planes de pago
Si un atleta prevé participar en varias competiciones a lo largo de una misma temporada, esa familia puede preferir establecer un plan de pago mensual o quincenal para cubrir los costes estimados. Se enviará una factura adicional después de cada evento por cualquier saldo adeudado para tener en cuenta la diferencia entre el depósito y el coste real. El GTSSF no incrementa los costes de ningún evento.
Políticas de pago
Las políticas de pago de GTSSF se pueden encontrar en nuestro Manual de Padres, disponible en en línea aquí.
Política de reembolso
GTSSF refund policies are also available and can be found in our Parent Handbook, available en línea aquí.