Entrenamiento de fuerza (12-18)

Sesiones de entrenamiento de fuerza divididas en dos ciclos de cuatro semanas. Los deportistas tratarán temas como la postura, los CAR, el posicionamiento atlético del cuerpo, la conciencia central y el compromiso muscular adecuado. 

Edades: 12-18 Tienes 12 años a 31 de diciembre.

Objetivos

Divertirnos, comprender cómo funciona el cuerpo, aprender a no lesionarnos y ser capaces de reconocer una buena postura corporal en nuestros compañeros.

Primera sesión de 4 semanas
Se ofrece el Martes y Jueves
La hora: 16:00-17:00
Ubicación: Formación Wright

Segunda sesión de 4 semanas
Martes: Hora: 16:00-17:00 Ubicación: Formación Wright
El miércoles: La hora: 16:00-17:00 Ubicación: Teton Canyon (Pick Up Options Below)
Jueves: La hora: 16:00-17:00 Ubicación: Formación Wright

Ejecución de la logística de recogida
15:10: Oficina del GTSSF
15:17: Entrada norte de la escuela secundaria
15:25: Entrada sur de la escuela superior
Conducir hasta el Cañón Teton y tomarlo hasta Sheep Bridge

Objetivos

Conciencia y fuerza corporal para atletas de esquí nórdico, freeride, snowboard y carreras alpinas.